Monday, Oct 02nd

Last update03:14:02 PM GMT

You are here Exercises > Long cycle

Long cycle

E-mail Print PDF

Long cycle with kettlebells

Long cycle (also called long jerk) - the separate discipline in kettlebell lifting. Long jerk is similar to the short (classical) jerk. The start position is the same with two kettlebells on the chest. The second phase is the short jerk (kettlebells are fixed above the head). In the third phase a sportsmen lets down the kettlebells, swings them between the legs and lifts back to the chest.

Long cycle consist of two phases: clean and jerk..

Cleans kettlebells

Jerk kettlebells

Оформить без отказа и длительных проверок займ 24/7. Краткосрочные кредиты всем совершеннолетним гражданам Украины. В банке вы никогда не сможете получить кредит без процентов, особенно с плохой кредитной историей и задолженностью.

Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Myspace Stumbleupon Digg MR. Wong Technorati aol blogger google reddit Yahoo
Share this post:

Køb Viagra 100mg Original billig, køb Viagra i Danmark. Ikke flere tidskrævende og pinlige besøg på det lokale apotek! Bestilling af Viagra uden godkendelse. at potensmedicin altid kræver en lægepligtig recept her i Danmark køb Viagra jeg havde slet ikke spekuleret over det. Kan man købe Viagra uden recept? Selvom Sildenafil generelt betragtes som en sikker og effektiv behandling Viagra sikkert på nettet. findes der andre lægemidler og behandlingsmuligheder?